Tham khảo ngay những loại nước uống tốt cho thận, giải độc cơ thể

Uống gì để bổ thận? Cùng với việc tích cực bổ sung các thực phẩm lành mạnh, đồ uống cũng góp phần không nhỏ vào sức khỏe của thận và chức năng của thận. Vậy nên uống gì để tốt cho thận cũng là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Nước chanh, giấm táo, trà bồ công anh, nước cà rốt, nước dừa, nước dứa… đều có tác dụng giúp thận loại bỏ độc tố ra khỏi máu.

Thận là một trong những cơ quan quan trọng giúp loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể. Thận không khỏe sẽ mất khả năng lọc chất thải, chất độc bắt đầu tích tụ trong cơ thể và dẫn đến sỏi thận, suy thận. Dưới đây sodalem.com sẽ chia sẻ đến các bạn những loại nước uống tốt cho thận, giải độc cơ thể.

Nước ép củ cải đường rất tốt cho thận

Củ cải đường chứa betaine, một chất phytochemical chống oxy hóa và làm tăng độ axit của nước tiểu. Nó thúc đẩy chức năng thận và ngăn hình thành sỏi thận.

Nước ép củ cải đường
Củ cải đường

Nước chanh ngăn ngừa sỏi thận

Nước chanh có tính axit tự nhiên làm tăng nồng độ citrate trong nước tiểu, ngừa sỏi thận.

Rượu táo giấm giúp giải độc cơ thể

Giấm táo rất tốt cho sức khỏe và giải độc cơ thể, đặc biệt là thận. Các axit citric, axetic, photpho trong giấm táo giúp phá vỡ và ngăn ngừa hình thành sỏi thận.

Trà bồ công anh giúp làm sạch thận

Lá bồ công anh chứa chất chống oxy hóa gọi là flavonoid, làm sạch thận, sạch máu và tăng lưu lượng nước tiểu. Uống trà bồ công anh hàng ngày sẽ giải độc thận và ngừa bất kỳ bệnh thận nào.

Nước ép cà rốt giúp thải độc tố từ thận

Cà rốt chứa carotene giúp phòng ngừa ung thư, thải độc tố và kim loại nặng từ thận.

Nước ép cà rốt
Nước ép cà rốt

Nước ép rau quả rất tốt cho thận

Các loại nước ép từ rau chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất. Các loại rau như cần tây, dưa chuột, rau bina, rau diếp rất tốt cho thận.

Nước dừa là thức uống bổ dưỡng, tốt cho thận

Dừa là thức uống giải khát tự nhiên, ít đường, ít axit, không calo và nhiều chất điện giải thúc đẩy chức năng thận.

Nước ép dứa chứa nhiều chất dinh dưỡng

Dứa giàu dinh dưỡng và chất chống oxy hóa. Quả có chứa một loại enzyme giúp hỗ trợ hệ miễn dịch, làm dịu kích thích và thúc đẩy chức năng thận.

Nước lá sa kê giúp thải độc thận

Nước lá sa kê có tác dụng lợi tiểu, thải độc, làm mát gan. Do đó thức uống này rất tốt cho mọi người nói chung và cho người mắc bệnh về thận nói riêng.

Bên cạnh đó, các khoáng chất có trong thức uống này còn giúp tăng cường sự đào thải axit uric trong thận. Từ đó có thể hạn chế tối đa nguy cơ mắc bệnh sỏi thận, bệnh gout,…

Nước ép quả bưởi

Nếu còn đang lo lắng chưa biết uống thì bổ thận thì nước ép quả bưởi cũng là đáp án rất chính xác dành cho bạn. Thức uống này có chứa hàm lượng vitamin C dồi dào, cùng với đa dạng các loại khoáng chất cần thiết cho hệ miễn dịch và hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Do đó, tích cực uống nước ép bưởi sẽ giúp phòng ngừa và hạn chế bệnh về thận rất tốt.

Nước đậu đen rang

Nước đậu đen rang cung cấp cho cơ thể hàm lượng vitamin B phong phú cùng rất nhiều khoáng chất tốt cho sức khỏe như sắt, kali, magie,… Chúng giúp tăng cường tuần hoàn máu, lợi huyết, bổ thận, chữa thận hư thận yếu, nóng trong người, táo bón,… hiệu quả.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *