Nước ép không chỉ giúp đẹp da mà còn giúp các chị em có thể giảm cân hiệu quả. Nhịp sống hối hả ngày nay khiến chúng ta bị cuốn vào vòng quay hối hả của công việc mà quên đi một chế độ ăn uống khoa học. Dẫn đến tình trạng thừa cân béo phì ở con người, đặc biệt là nam giới. Bên cạnh việc chăm tập thể dục, chị em đừng quên kết hợp với một chế độ ăn uống phù hợp và đặc biệt là đừng quên bổ sung các loại nước ép vừa đẹp da vừa giúp giảm cân một cách cực kỳ hiệu quả. Sau đây, cùng trang sodalem.com khám phá một số loại nước ép được nhiều chị em lựa chọn để giảm cân và làm đẹp da:
Kết hợp ép chanh và dưa leo
Nếu như bạn đang tìm cách để giảm cân thì đừng quên một loại nước ép giúp giảm cân nhanh trong 1 tuần là nước ép chanh và dưa leo. Trong thành phần của nước chanh chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng; đặc biệt là giảm mỡ bụng cực hiệu quả. Tuy nhiên, nếu bạn muốn giảm cân nhanh hơn; bạn có thể áp dụng đó chính là hỗn hợp nước ép chanh và dưa leo.
Lí do là trong thành phần của loại nước hỗn hợp này vừa có nhiều vitamin C; axit citric giúp bạn trong quá trình trao đổi và chuyển hóa chất, giảm cân hiệu quả an toàn. Trong quả dưa leo chứa nhiều silic; và lưu huỳnh có công dụng trong việc kích thích thận loại trừ axit uric qua nước tiểu; thải độc cho cơ thể hiệu quả.
Dưa leo luôn được mệnh danh loại thực phẩm bổ ích cho sức khoẻ, giúp giảm cân; và giảm mỡ hiệu quả. Chỉ cần 1 ly nước ép dưa leo mỗi ngày bạn sẽ đánh bay được mỡ bụng, làm đẹp da, giảm mụn và giảm cân nhanh.
Nước ép dưa hấu và dâu tây giúp giảm cân hiệu quả
Trong thành phần của loại nước dưa hấu và dâu tây là hai loại quả có vị ngọt mát lại chứa nhiều vitamin C, A, E nhưng thành phần calo ít nên giúp giảm cân hiệu quả. Việc bạn kết hợp giữa nước ép dưa hấu; và dâu tây là hai loại quả chứa nhiều nước giúp bạn cảm thấy nhanh no; giảm cân nhanh và an toàn.
Trong thành phần của dâu tây chứa nhiều vitamin A, E, C… rất tốt cho cơ thể giúp bạn không bị thiếu hụt dinh dưỡng; nên dù bạn giảm cân cũng không bị hoa mắt chóng mặt.
Giảm cân bằng nước ép táo là sự lựa chọn hàng đầu của các chị em phụ nữ; kể cả các ngôi sao nổi tiếng, vì nó giúp đốt cháy mỡ thừa một cách nhanh chóng. Tốt nhất chúng ta nên uống nước ép táo mỗi ngày 1 ly, để mang lại hiệu quả nhanh nhất.
Quả lê và táo là sự kết hợp hoàn hảo
Khi bạn muốn giảm cân giữ gìn vóc dáng của mình thì có thể sử dụng ép táo và lê. Trong thành phần của táo đặc biệt tốt cho cơ thể bởi nó chứa nhiều vitamin C giúp cho việc đốt cháy mỡ rất hiệu quả.
Trong thành phần dinh dưỡng của nước ép lê chứa nhiều nước làm bạn sẽ có cảm giác no nhanh hơn, bởi vậy khi uống nước ép giảm cân này bạn sẽ hạn chế được lượng thức ăn dung nạp vào cơ thể giúp giảm cân.Chúc bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn của mình với các loại nước ép hỗn hợp này!
Hy vọng bài viết sẽ giúp ích cho các bạn. Chúc các bạn giảm cân thành công và hiệu quả. Xin cảm ơn các bạn đã đọc bài viết của chúng tôi.